Πρώτη φορά Floating

Αποφύγετε τα άκρα. Ένα πολύ γεμάτο ή άδειο στομάχι δεν είναι το ιδανικό για να αφεθείτε στην διαδικασία. Ένα ελαφρύ γεύμα 1,5 με 2 ώρες πρίν είναι ό,τι καλύτερο

Το να είστε αφυδατωμένοι πριν κάνετε το float σας δεν ενδείκνυται, ειδικά για τον εγκέφαλό σας. Μια καλή ενυδάτωση καθημερινά είναι ό,τι καλύτερο για τη σωστή βιολογία σας.

Έχει διαπιστωθεί ότι η φυσική δραστηριότητα (yoga, ασκήσεις αντοχής ή αερόβιες) πριν το floatIng σας, μπορεί να βελτιώσει σε πολύ μεγάλο βαθμό την floating εμπειρία σας. Το σώμα σας έχει αποβάλλει την συσσωρευμένη ενέργεια, οι μύες και οι ιστοί έχουν χαλαρώσει και αιματωθεί, και το μυαλό σας είναι χαλαρό και διαυγές. Το να κάνετε floating σε αυτή την κατάσταση μπορεί να δημιουργήσει μια πολύ βαθιά διαλογιστική κατάσταση. Καλό θα ήταν να φάτε κάτι ελαφρύ πριν και μετά τη συνεδρία σας. Ξηροί καρποί, φρούτα ή χυμοί είναι καλές επιλογές. Απλά μην το παρακάνετε.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να είστε άνετα μέσα στο tank. Υπάρχουν βασικά 2 κύριες θέσεις.

Με τα χέρια στο πλάι ή πάνω από το κεφάλι. Δοκιμάστε και τις δύο για να δείτε ποια σας ταιριάζει καλύτερα. Επίσης ηρεμήστε στη μέση του tank, για να μην πηγαίνετε από τοίχωμα σε τοίχωμα σαν μπαλάκι του πινγκ-πονγκ. Για να το πετύχετε αυτό, πολύ απλά, ανοίξτε τα χέρια και πόδια σας και ακουμπήστε τα τοιχώματα του tank. Έτσι θα τοποθετήσετε πρακτικά το στήθος σας στη μέση του tank. Όταν νιώσετε το νερό να ηρεμεί, πολύ αργά επαναφέρετε τα χέρια σας στη θέση που σας βολεύει. Μετά από 1-2 συνεδρίες αυτό είναι κάτι που θα σας φαίνεται πολύ εύκολο.